ダイエットでジムに入って半年で10数キロ痩せたよ話しが聞こえて来た。5キロ痩せたとか…

私はコツコツとダイエットに励んでいたけど今回のGWの休みで一瞬で1か月の努力が吹き飛びそうになったよ涙

そもそも、テクニックあると無駄な動きは減って技は効率良くなり息は上がらない。

初心者は痩せると思う今日この頃。

また、今日から頑張る。

夜の練習は皆んな頑張って各自の目標を頑張ってました。痩せるとかテクニックを試すとか強くなるとか。目的は何でもいいから楽しくやりましょう！

今日もお疲れ様でした。