本日は3名の白帯の方が練習に参加されました。

明日から仕事の方、学校の方は連休明けですが頑張って行きましょう！

最近、RIZINでクレベル　コイケが使ったバックからのチョークとか流行りに乗ったテクニックをやりました！

流行りに乗るって楽しいし、大事。

今日も練習お疲れ様でした！

暖かくなって来たので熱中症に注意しながら小まめな水分補給を心掛けましょう。