火曜練習 2016.11.29 練習内容 今日の白帯クラスは柔軟体操、基本ムーヴ、テクニックの順で進めました。 テクニックではバラエティーにとんで三角絞めの入り方極め方、十字絞め、腕十字の極め方を説明させていただきました。 優勝した貫太郎にストライプを今日あげました。 山下貫太郎 白帯ストライプ1→2