棚にベルナルドファリアZガードのDVDがありますね。誰のでしょう…ハーフガード系の練習する人は参考になるDVDで因みに私持っています。自分の技に合うDVDがあるのでブラジリアン柔術の勉強をしましょうよ！上達しますから^ ^

今日、山本君と初めてスパーさせて頂いたのですが予期せぬ動きと体重以上のパワーにビックリさせられたスパーでした^o^

練習では3分スパーと5分スパーと打ち込み多めでしたね。明日も頑張ろうー！