金曜練習はラッソー、スパイダーからの限定スパーやりましたよ。

コロナ禍でホームトレーニーになられた斎藤さんが自宅で使わなくなったトレーニング器具を朝クラスに持って来てくださったので夜クラスの終わりに懸垂トレーニングを出来るメンバーでやりましたよ♪

柔術着でやる懸垂は手が痛くて慣れが必要ですね。コツコツやって行きましょう！