今日も朝から朝活。人間の細胞は60兆とも30兆とも言われ、1日の運動や一回の腹筋、いくつの細胞が刺激を受けるのか分からない。

先ずは一回の稽古からがんばろー

私は皆さんの元気な姿に刺激を受けたので夜のクラスも頑張りますね。

1日の練習、1回のスパー、テクニックの練習が貴方を変える。今の強い人、黒帯の人も最初があり一歩がり一回の練習でで出来ている。

夜も頑張りましょう！