アメとムチ 2017.08.08 ブログ 今日の子供クラス練習後にハルチカ君のお父さんから差し入れのプロテインバーを頂きました(^^) いつも、ありがとうございます！ プロテイン30g 今日の筋肉飯はこれで決まり。 いただきます🙏
