金曜日 2023.12.08 ブログ 朝クラスは両足担ぎの練習しました。白帯の方も体力ついてきて良い感じです。 夜クラスは新規入会された方や試合に出場選手が練習頑張られていましたよ。テクニックはボトム、トップとも基本的なテクニックを練習しました。
