金曜日夜練習

クローズドガードからシザースイープに行く流れやシンガードからオモプラッタの練習なんかしましたよ。白帯の方が多い日でしたね。

土曜日朝クラス

天気良くおじさん達が気持ち良く 汗を流されていましたね。良い雰囲気でほんと楽しそうでした。