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急に寒くなりましたね

今日はクローズドガードから片襟片袖のガードに。それから片襟片袖のガードからクローズドガードに戻す練習。

シザースイープのシンプルなテクニックでした。

酒井さんもスパー連続でやれる体力がついてこられました。

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