今年1番暑かったんじゃあないかと思う日だった。温度計を見ると室内は26℃。暑い、暑すぎる。そこで扇風機を設置しました。

暑いと代謝も上がってダイエットに向いているので今からの季節はダイエットのゴールデンタイムて勝手に言ってます。私も頑張ろと思う。

柔術で充実。

そんな充実した日だった。