今日の白帯クラスはマウントポジションからのテクニックで腕十字と十字絞めのテクニックを紹介させていただきましたよ。

個人的にマウントポジションから十字絞めで極めれたらシブくて凄くかっこいいと思うんで技を身に付けてカッコイイ白帯になりましょう！

あと、ちょっとしたお知らせなんですが今週の日曜日は平田が担当しますので是非いらしてください\( ˆoˆ )/