水曜日の朝練。 2017.06.14 練習内容 今日の朝活は白帯の2人と私で朝クラス。 朝から体が硬いので話でもしながらゆる〜く柔軟。 基本運動の後にテクニック。 テクニックでは質問があったので質問のオモプラッタのテクニックを練習していきました(^^)
