正月ボケが抜けつつある今日この頃。

水曜日練は。

白帯クラスはマット運動少し多めで身体を温めてもらいました。

技術練習では、サイドポジションの押さえ込みのやり方やサイドから逆サイドに移行するやり方やノースサウスポジションのキープやノースサウスポジションからのキムラなんかやりましたよ。