水曜日ですよー 2016.07.20 練習内容 今日はホワイトベルトクラスから山下君が出席してくれたので試合の話で盛り上がって話を聞いているとこっも嬉しくなりましたね。 テクニックは腕十字と三角絞めのエスケープの技を紹介させて頂きました。自分だけ攻撃出来るわけではないのでエスケープの練習も大事。次のクラスではロックダウンの外し方〜パスの技を二種類紹介させて頂きました。ロックダウンはなかなか外せないので練習が必要ですよ! 考えながら工夫して練習に取り組みましょう(^o^)/