朝クラス 2022.09.30 ブログ 今朝はハーフからのパスと肩固めを練習しました。 肩固めを極めるにはコツがいるので肩固めパスと極め方を時間いっぱい練習してスパーは3本だけやりました。 お疲れ様でした♪
