今日のテーマは「下からの練習」！
ガードポジションからのオモプラッタを何度も練習しました。
スパーリングでは、今日習ったテクニックを試すことができれば良いですね。
週末も引き続き練習して、来週はもっと上手くできるようになるといいですね！