今日はトレーニングに行ってきました

筋トレは好きじゃあありませんが…

拷問ですね(＞＜)

柔術に筋トレは必要なのか？

やれたらやった方が良いかも知れませんがちゃんとした目的があって、あくまで柔術の練習が出来て柔術の練習に支障がなければいいけど筋トレメインにならないようにしましょう

力だけじゃあ柔術は上達しないのでテクニックを身につけて考える前に素早く動ける得意技を繰り返し、繰り返し練習して技を磨きましょう！

今日もみんな練習かな？

待ってます^_^

試合組は頑張ってるので、怪我だけは十分に注意しましょう