土曜日 2024.03.17 ブログ 運動しやすい季節になってきました。土曜日も柔術でテクニックを学び身体を鍛えましたよ。 テクニックは肩固めからパスと極め。エスケープと男らしいテクニックを練習しました。次回もよろしくお願いします。
