バックチョーク 2016.09.15 練習内容 昨日はバックチョークのキープ、極め、手首や指先の動きなんかの細かい動きまで確認しながら練習しましたよ。白帯の方々達も質問してくれて分からない事もその場で解決されてました。 22日の無料体験会にも興味のある方いらしてください。 よろしくお願い致します。