金曜日の白帯クラスではクローズドガードでのベースのとり方や注意点なんかを説明させていただきました。

白帯の方はいきなり首を絞めにいったり帯より前に手を出さないように注意が必要ですね。

引きつけられた時では、腕をまかれてかんぬきされたり十字絞めをやられやすいので手のひらをマットにつかないで脇にパンチをして距離を取るようできたらよいですね。

他のクラスでは脇ベースの時や立ってからのクローズドガードの外し方や下からのクローズドガードで立って外しにきた相手えの対処を説明させていただきました。

全体的に基本的なテクニックが中心的な日でした(^ ^)