白帯クラスは絞め技、関節技の極め方とタックルの切り方なんかやりましたよ。

立った状態で構えて目線は相手の股間あたりを見ながらタックルが来たら腰と脚を下げて足首のくるぶしがマットに着くようにしましょう！反射的に動ける事も大事ですよ。