2016.11.28
練習内容
今日の基本クラスはクロスニーパスのテクニックをいくつか練習をしました。膝をマットに着くことと腰に膝を入れられないようにしましょう。
打ち込みもやりましたよ。
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今日の基本クラスはクロスニーパスのテクニックをいくつか練習をしました。膝をマットに着くことと腰に膝を入れられないようにしましょう。